视力的吃糖好坏受很多因素的影响，除了有先天性因素的也会因影响外，后天的伤视饮食日常生活习惯对视力也会造成不利的影响。适当吃甜食，力视力下把握好甜食的降原度是可以的，但如果吃太甜的吃糖食物，也会对视力产生影响，也会因那么吃糖也会伤视力？视力下降原因有哪些？

1、伤视视力下降原因

1.甜食。力视力下近视的降原成因很多，微量元素失衡也是吃糖成因之一。糖是也会因大多数儿童最喜爱的食物之一，过多食用含糖量大的伤视食物会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，眼球就比较容易被拉长，力视力下从而形成近视。降原因此，要给孩子提供均衡的饮食，限制过多糖的摄入。

2.过度用眼。家长望子成龙，生怕孩子输在起跑线上，很多孩子长时间练字、画画，过早学钢琴，都可能损伤视力。学琴时，孩子又要看谱，又要注意指法、乐律，一边看着琴谱一边弹钢琴，一坐就是一小时。琴谱的字小，离眼睛也近，还要时不时地低头看琴键，频繁切换，不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易导致孩子视力疲劳。长时间练字、画画也是同样情况。长此以往，极易近视。所以，不要强迫孩子过多用眼，应给予他们足够的玩耍和休息时间。

3.各种眼外伤。儿童活泼好动，又缺乏对危险的预判能力，易受各种眼外伤，包括一些尖锐物品，如：刀剪、笔尖等戳伤，引起角膜，巩膜的穿孔，从而破坏眼球结构，甚至进一步引起眼内炎症的发生，最终损害视力。各种酸碱性化学物品，如不慎入眼，都会造成化学烧伤，严重影响视力。家长要经常对孩子进行安全教育，让他知道如何避免伤害。

4.各种先天性眼病。临床上经常碰到家长由于对某些先天性眼病缺乏了解，错过了最佳治疗时机，造成孩子终身遗憾的例子。比如，先天性白内障、早产儿视网膜病变、严重的屈光不正等疾病，若不及早治疗，就会错过儿童视网膜发育的黄金时间，形成弱视，导致不可挽回的损失。家长要定期带孩子到眼科做检查，早期发现，早期治疗。

2、吃什么对视力好

1、粗粮：随着加工技术的不断提高，导致食物中的粗粮越来越远离人们的餐桌，为了均衡饮食和营养，建议适量补充一些粗粮，对眼睛疲劳者及视力不好的人有一定的帮助，粗粮有，谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

2、富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等；还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。

3、富含蛋白质的食物：含蛋白质多的食物包括：牛奶、羊奶、马奶等；牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；黄豆、大青豆和黑豆等

4、蔬菜及合理运动，在各类食品中注意控制好量及饮食均衡，不能一段时期内疯狂吃某一类含量高的食品。应对视力下降也需要注意眼睛的疲劳，不能长时间盯着电脑、电视等适度的让眼睛休息一下，看远方、绿色等，以避免眼睛干涩疲劳，而导致视力不佳