烹饪耗时：15分钟
食材费用：8元
食材用料：
西红柿 100克，番茄法西兰花 150克，炒西葱 5克，兰花姜 5克，番茄法蒜 5克，炒西盐 5克，兰花鸡粉 5克，番茄法白糖 5克，炒西料酒 10克，兰花淀粉 10克
步骤：
1.西红柿洗净切成小块，番茄法西兰花洗净用刀摘成小块。炒西
2.葱姜蒜切沫。兰花
3.锅中放入清水300克左右，番茄法大火烧开，炒西放入摘好的兰花西兰花，焯一下水，倒入漏勺备用。
4.锅中下油10克左右，大火烧热，下入葱姜蒜爆香。
5.放入西红柿块，炒软炒烂。
6.加入西兰花块，放盐、鸡粉、白糖、料酒，大火翻炒均匀，用水淀粉勾欠翻炒，出锅装盘。
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