预防儿童近视，儿童要避免长时间看电视、近视手机、何预电脑等，防预防儿这些产品发出的童近强光会导致儿童的眼部屈光出现问题；家长日常要带领孩子做眼保健操，看书或者电子产品要间隔30分钟休息一下，儿童避免眼部疲劳；预防儿童近视，近视可多让孩子参加户外活动，何预这样能有效降低孩子患眼部疾病的防预防儿风险。
儿童要如何预防近视
1、童近培养孩子正确的儿童读书、写字姿势，近视不要趴在桌子上或扭着身体。何预书本和眼睛应保持一市尺，防预防儿身体离课桌应保持一个拳头（成人）的童近距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物。
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、保证孩子每天进行至少一小时体育活动。
5、教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、让孩子学会做眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息。
8、家长应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲；存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌，应多让孩子吃一些含锌较多的食物。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 [email protected] 举报，一经查实，本站将立刻删除。
微信扫一扫 
