芥菜大家都怎么吃呢有的芥菜芥菜人喜欢清炒,有的粥煮粥的做法人喜欢煮汤,今天教大家做一道美味的芥菜芥菜芥菜粥。芥菜粥是粥煮粥的做法用芥菜和大米煮成的大米粥,口感比较清淡,芥菜芥菜很适合需要养胃的粥煮粥的做法人食用。
芥菜粥怎么煮
食材:
大米100克、芥菜80克、粥煮粥的做法盐2克
芥菜粥的芥菜芥菜做法:
1、芥菜洗净切碎;
2、大米淘洗干净,芥菜芥菜用清水浸泡30分钟,粥煮粥的做法沥干;
3、砂锅中加入清水适量合大米,粥煮粥的做法煮沸后,芥菜芥菜转中火熬煮30分钟,放入芥菜、盐,搅拌均匀;
4、再煮5分钟左右即可。
小贴士:
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。
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