炎炎夏日,夏天骄阳似火,喝什好夏这种天气人体汗液分泌多,茶最水份消耗巨大,天喝因此补充水份刻不容缓,什茶矿泉水自然是降火解渴最解渴的,但也只是夏天解渴而已,却不能去火生津,喝什好夏提神强心,茶最更无法补充人体所需的天喝营养,饮料一般都含有糖精和添加剂,什茶对人体健康有害,降火解渴所以要尽量少喝,夏天那么有没有什么茶能够消火降暑,喝什好夏生津止渴呢?答案肯定是茶最有的,下面就给大家介绍几个:
绿茶
绿茶是夏日饮品中最好的消暑神器,甘香略苦,味道很好,其丰富的氨基酸含量能够有效消暑降温,还能够杀灭细菌,提高免疫力,绿茶还含有维生素和矿物质,可以补充人体所需营养成分,补充体力,但是体寒的人最好不要喝绿茶。
陈皮茶
陈皮开胃利消化,夏天人们常常觉得食欲不佳,浑身无力,这个时候用蜂蜜泡一壶陈皮茶,既可促进食欲,辅助肠胃消化,还能降火养胃,是夏日消暑开胃之佳品。
菊花茶
菊花茶清肝明目,消暑降火,其味香,但味道不甜,喜甜的话可以加一点冰糖,或者一勺蜂蜜,味道更佳,体寒的话可以加几粒枸杞,如果是虚寒体质,就最好不要喝菊花茶。
乌龙茶
乌龙茶味道甘甜,先苦后甜,喝完之后仍口留余味,久久回荡,乌龙茶富含钙和铁等多种矿物质,可以促进肠胃消化,所以消化不好的人,可以在饭前或者饭后喝一杯乌龙茶,有助于消化系统运动,另外乌龙茶还能促进多余脂肪分解,避免肥胖。
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