南瓜和枣是南瓜可以一起吃的，只是和枣南瓜中含有维生素C 分解酶，会破坏枣中含有的可起维生素C，其他的吃南吃好营养还是很丰富的，对健康也有很多的瓜和好处，不过这两种食物也有各自的枣起饮食规则，如果饮食不当，南瓜对件也会造成不利影响，和枣下面就来详细了解这两种食物的可起饮食规则吧。
同食影响
南瓜和枣一起吃除了会导致维生素C降低以外，吃南吃好其他的瓜和营养还是很丰富的，具有补中益气、枣起健脾养胃、南瓜补血强身、和枣消炎止痛、可起利尿消肿、解毒杀虫、清痰止咳等功效，还可以治疗贫血、气血虚弱、失眠、乏力、脾胃虚弱、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、小便不畅、便秘等不适病症。
吃枣须知
枣对健康有很多的好处，但是同样也有很多注意事项，否则也会对健康造成不利影响。枣在消化的过程中会导致胀气，因此不宜多吃，以免对肠胃造成不利影响。枣属于湿热食物，对于体内湿热较重、舌苔黄等患者不宜食用，以免病情加重。枣内糖分含量较高，高血糖、糖尿病患者不可食用，以免对健康造成不利影响。
南瓜须知
吃南瓜也有很多需要注意的地方，南瓜是温性的食物，同样不可吃的太多，否则容易导致人体出现上火症状，而且出现了上火炎症等热症疾病的患者不能吃南瓜，以免导致病情加重。南瓜容易诱发一些疾病，患有脚气、黄疸等疾病的患者、最好不要吃南瓜，以免导致病情加重或者反复。
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