苦瓜和：青菜、苦瓜苦瓜豆腐、和什好吃和什好吃泡菜、起炒起炒猪肉、比较辣椒、苦瓜苦瓜虾、和什好吃和什好吃香菇、起炒起炒鸡蛋、比较胡萝卜、苦瓜苦瓜豆角、和什好吃和什好吃莲藕。起炒起炒茄子等一起炒好吃。比较苦瓜的苦瓜苦瓜营养丰富，含有维生素C、和什好吃和什好吃蛋白质、起炒起炒脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养物质。苦瓜中的含有丰富的苦味甙和苦味素，因此苦瓜也被誉为“脂肪杀手”。下面就为大家介绍几种苦瓜的做法。
辣椒炒苦瓜
1、生姜、苦瓜、青椒洗净，分别切好备用。
2、缺点起锅烧油。青椒倒入干煸至软，盛起备用。
3、锅中油热，爆香姜丝，姜丝拨一边，倒入苦瓜，炒匀至苦瓜变色。
4、加入青椒，炒匀，加入适量盐，炒匀，淋入生抽，炒匀。
5、加入辣椒酱，炒匀，即可出锅。
苦瓜炒鸡蛋
1、苦瓜去瓤切片洗净，鸡蛋搅匀。
2、锅内热油，蛋液倒入炒碎，盛出备用。
3、锅内热油加入葱花翻炒，加入花椒面翻炒，倒入少许酱油。
4、倒入苦瓜翻炒，加入适量盐翻炒。
5、最后加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。
茄子豆角炒凉瓜
1、豆角摘成小段，清洗干净。苦瓜洗净表面，去掉瓜籽切成片状，撒上食用盐腌制5分钟左右，然后用清水冲洗。茄子洗净切成片状，用清水泡一会儿。
2、准备大蒜和小米椒。
3、炒锅洗加入食用油，油烧热将三种菜倒入，一起翻炒。
4、撒上食用盐后继续翻炒，菜都熟了加入生抽，翻炒均匀后即可出锅。
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